פילאטיס
מאמרים
פילאטיס
מאמרים, טיפים ותובנות על תזונה, אימונים ותנועה, מבית PS.
פילאטיס
כושר, אימונים ותנועה
גמישות ומתיחות
אחד מסוגי האימונים הנמצאים אצלנו בסטודיו הוא אימון מתיחות. ולמה בכלל קיים אימון כזה בסטודיו? מהסיבה שגמישות היא אחד ממרכיבי…
פילאטיס
אוסטאופורוזיס
אנו כל הזמן שומעים, על כמה שחשוב לעשות ספורט, לאכול סידן וויטמין D כדי למנוע אוסטאופורוזיס. האם יצא לכם…
פילאטיס