אין כמו אוכל יווני! אידיאלי לצמחונים, לאוהבי אוכל קליל וטעים, שתמיד בא בטוב וסוגר פינה.
מאפה 12 האלים הוא אחת המנות הפופולאריות ביותר בגרקו.
אז הכנתי את המאפה הזה רק בגרסה הקצת יותר קלילה ומאוזנת, שלגמרי יכולה להתאים לארוחת ערב!
מאפה 12 האלים
מה צריך
- חצי דף פילו של ״שמרית״
- 1 ביצה טרופה
- 1 פרוסת גבינת פטה/ בולגרית 5% של גד (שחתוך כבר לפרוסות)
לטופינגס:
- כפית שומשום שחור
- כפית שומשום לבן
- דבש
איך מכינים
- נקלה על מחבת יבש את השומשום
- בינתיים נניח חצי דף פילו על משטח עבודה ונמרח את השוליים בביצה טרופה
- נניח בשליש התחתון של הדף את פרוסת הגבינה ונקפל כמו בסרטון
- נטגן על מחבת עם תרסיס שמן זית למשך כמה דקות עד שמשחים (בערך 5 דקות)
- נסדר על צלחת ונזלף מעל דבש ואת השומשום
קצת ערכים
70 קלוריות ליחידה, 5 גרם חלבון (בלי הדבש)
אהבתם? שתפו!
עוד רעבים?
קציצות טונה שנראות כמו AI-
4 מרכיבים, המתכון הכי פשוט שתמצאו לקציצות טונה!
סמבוסק/ בורקס פיצה/ חצ׳פורי/ מה שבא לכן-
זה טרנד שראיתי באינסטגרם עם נקניק והפכתי אותו לצמחוני. גיוון...
סובלות ממעי הרגיש- זה המתכון שלנו לפסח!
פריטטה בטטה מהירה במחבת-
והבטן שלנו לגמרי תודה לנו על זה.
ולא,...
