דונאטס אפויים

מתכון לדונאטס לא מטוגן.

המתכון המטורף הזה- 5 מרכיבים עיקריים.

דונאטס אפויים בתנור עם ערכים חלום וביס עוד יותר חלום.

מה צריך
  • 40 גרם קמח שיבולת שועל (5 כפות)
  • 1 כפית אבקת קקאו (אני אוהבת אבקת קקאו 100% טבעית)
  • 1 ביצה
  • 3 כפות תחליף סוכר)
  • 100 גרם יוגורט פרו וניל (חצי גביע)
  • 1 כפית אבקת אפיה
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 1 כפית קינמון
  • מעט מלח

לציפוי (תכינו 2 צלוחיות שבהן נטבול את הציפוי)-

צלוחית אחת-

  • 3 כפות סוויטנגו + 1 כפית קינמון

צלוחית נוספת-

  • 1 כף חמאת שקדים
איך מכינים
  • נערבב את כל מרכיבי הבלילה היבשים.
  • נוסיף את הרטובים ונערבב עד לקבלת תערובת אחידה.
  • נכניס את הבלילה לשקית זילוף- ונשים בתבנית של דונאטס כמו בסרטון.
  • נכניס לתנור שחומם מראש על 180 מעלות לכ- 15 דק׳.
  • נוציא מהתנור, נחכה שיתייצבו לפני הציפוי לפחות 10 דקות!
  • נטבול כל דונאטס בחמאת שקדים וישר לאחר מכן בסוכר החום עם הקינמון שהכנו.
קצת ערכים

ערכים כולל הציפוי בחלוקה ל10-

  • קלוריות- 49 ליחידה
  • חלבון- 4 גרם ליחידה

אהבתם? שתפו!

עוד רעבים?
IMG_2576
קציצות טונה AI
קציצות טונה שנראות כמו AI- 4 מרכיבים, המתכון הכי פשוט שתמצאו לקציצות טונה!
למתכון המלא
IMG_2509
משולש טורטיה
סמבוסק/ בורקס פיצה/ חצ׳פורי/ מה שבא לכן- זה טרנד שראיתי באינסטגרם עם נקניק והפכתי אותו לצמחוני. גיוון...
למתכון המלא
IMG_2511
פריטטה בטטה לפסח
סובלות ממעי הרגיש- זה המתכון שלנו לפסח! פריטטה בטטה מהירה במחבת- והבטן שלנו לגמרי תודה לנו על זה. ולא,...
למתכון המלא