קולטים שאתם יכולים לאכול עוגת גבינה ולהנות מערכים מעולים? שבועות עוד שניה כאן, ואיך אפשר בלי מתכון לעוגת גבינה? והכי טוב במתכון הזה- שלא תוכלו ליישר את העוגה, כי הוא כבר במנה אישית!
עוגת גבינה פרו אישית
מה צריך
- 4 כפות גבינת ריקוטה למריחה 5% (120 גרם)
- 5 כפות יוגורט פרו בטעם טבעי (100 גרם)
- 1 ביצה
- 2 כפות תחליף סוכר (אני משתמשת בסוויטנגו)
- חצי כפית תמצית וניל
- 1 כפית אינסטנט וניל
- פירות יער קפואים (אני שמתי פטל)
איך מכינים
- נערבב את כל המרכיבים היבשים
- נוסיף את כל המרכיבים הרטובים ונערבב
- נרסס מעט שמן זית על כל תבנית סופלה (2 תבניות)
- נשים חצי מהבלילה בכל תבנית ונוסיף מספר יחידות של פירות יער.
- נכניס לתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות טורבו לכ-30 דקות.
קצת ערכים
לכל עוגה אישית-
- קלוריות- 150
- חלבון- 13 גרם
אהבתם? שתפו!
עוד רעבים?
קציצות טונה שנראות כמו AI-
4 מרכיבים, המתכון הכי פשוט שתמצאו לקציצות טונה!
סמבוסק/ בורקס פיצה/ חצ׳פורי/ מה שבא לכן-
זה טרנד שראיתי באינסטגרם עם נקניק והפכתי אותו לצמחוני. גיוון...
סובלות ממעי הרגיש- זה המתכון שלנו לפסח!
פריטטה בטטה מהירה במחבת-
והבטן שלנו לגמרי תודה לנו על זה.
ולא,...
