מכירים את עוגת הגבינה האפויה שתמיד נמצא אותה בבופה של ארוחות הבוקר בבית מלון?
אז הנה אחת כזאת- רק בלי סוכר, מפוצצת חלבון ודלה בקלוריות.
ובאמת בלי התפשרות על הטעם!
עוגת גבינה אפויה של בית מלון
מה צריך
- 2 גביעי יוגורט פרו וניל אוורירי
- 2 גביעי גבינת שמנת ניו יורק גד 5%
- 4 כפות קורנפלור
- 4 ביצים
- 1/3 כוס תחליף סוכר של סוויטנגו
- 2 כפות אינסטנט פודינג וניל סוויטנגו
- 1 כפית תמצית וניל
לרוטב:
- כוס אוכמניות קפואות
- 1 כף תחליף סוכר
איך מכינים
- לערבב את כל המרכיבים היטב במטרפה ידנית עד לקבלת מרקם אחיד.
- להכניס לתנור שחומם על 180 מעלות לכ60-70 דקות.לרוטב-
לערבב את האוכמניות הקפואות עם תחליף הסוכר, להכניס למיקרו לכדקה ולערבב שוב.
לשפוך מעל העוגה שהיא יוצאת מהתנור.
אני פיזרתי גם אבקת סוכר מעל!
קצת ערכים
השתמשתי בתחליף הסוכר ואינסטנט פודינג וניל של חברת סוויטנגו, ויצא מושלם! לא מרגישים בהבדל בכלל. וזה עבר את מבחן בני הבית שלי שתמיד מזהים תחליפי סוכר!
קצת ערכים: 50 קלוריות לחתיכה ו5 גרם חלבון (בחיתוך ל20)
אהבתם? שתפו!
עוד רעבים?
קציצות טונה שנראות כמו AI-
4 מרכיבים, המתכון הכי פשוט שתמצאו לקציצות טונה!
סמבוסק/ בורקס פיצה/ חצ׳פורי/ מה שבא לכן-
זה טרנד שראיתי באינסטגרם עם נקניק והפכתי אותו לצמחוני. גיוון...
סובלות ממעי הרגיש- זה המתכון שלנו לפסח!
פריטטה בטטה מהירה במחבת-
והבטן שלנו לגמרי תודה לנו על זה.
ולא,...
