קאפקייקס שוקולד עם רכיב סודי

קאפקייקס שוקולד בריאים, עם רכיב סודי שלא תאמינו מה הוא.
נשנוש מושלם ובריא, מתאים גם לילדים!
הרכיב הסודי הוא…
ירקות!
קישוא וגזר! לא יאמן!
הטעם מטורף ואין זכר לירקות.

מה צריך
  • 1.5 כוסות שיבולת שועל
  • 2 בננות
  • 2 ביצים
  • 1/2 כוס תחליף סוכר (אני השתמשתי בסוויטנגו)
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 1/2 כוס אבקת קקאו טבעית
  • 1 כוס קישוא וגזר מגורדים וסחוטים מנוזלים (1 קישוא ו2 גזר)
  • 1/2 כוס שוקולד צ׳יפס
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 1/4 כפית מלח
  • 1 כפית סודה לשתיה

    לטופינגס:
    עוד רבע כוס שוקולד צ׳יפס

איך מכינים
  • לשים במעבד מזון את שיבולת השועל ולטחון לקמח.
  • להוסיף את כל המרכיבים מלבד הקישוא והגזר ולערבב לעיסה חלקה, ורק אז להוסיף את הקישוא והגזר ולערבב שוב במעבד המזון.
  • להוסיף את השוקולד צ׳יפס ולערבב עם כף.
  • לשפוך לתבניות קאפקייקס ולפזר מעל עוד שוקולד צ׳יפס.
קצת ערכים

יצאו לי 16 קאפקייקס, 120 קלוריות לאחד

אהבתם? שתפו!

עוד רעבים?
IMG_2576
קציצות טונה AI
קציצות טונה שנראות כמו AI- 4 מרכיבים, המתכון הכי פשוט שתמצאו לקציצות טונה!
למתכון המלא
IMG_2509
משולש טורטיה
סמבוסק/ בורקס פיצה/ חצ׳פורי/ מה שבא לכן- זה טרנד שראיתי באינסטגרם עם נקניק והפכתי אותו לצמחוני. גיוון...
למתכון המלא
IMG_2511
פריטטה בטטה לפסח
סובלות ממעי הרגיש- זה המתכון שלנו לפסח! פריטטה בטטה מהירה במחבת- והבטן שלנו לגמרי תודה לנו על זה. ולא,...
למתכון המלא