עוגת שושנים מלוחה

עוגת שושנים מלוחה מ-4 מרכיבים!
מי אמר שעוגה חייבת להיות מתוקה?
הנה עוגת שושנים מלוחה, מושלמת לגיוון לארוחת ערב.
אחד הסודות להצליח ולהתמיד באורח חיים בריא- הוא גיוון.

אז קבלו רעיון לגיוון יצירתי ובריא במיוחד!

מה צריך?

  •  9 עלי פילו (אני אוהבת את של ״שמרית״)

    לבלילה-

  • 3 ביצים
  • 4 כפות יוגורט יווני (אפשר גם יוגורט דנונה רגיל)
  • 300 גרם גבינה בולגרית 5%
מה צריך
איך מכינים
  • נשמן תבנית עגולה בספריי שמן זית (בקוטר 20, עדיפות לתבנית נשלפת).
  • נסדר בתבנית את עלי הפילו בצורת שושנים (כמו בסרטון) ונרסס עליהם מעט שמן זית.
  • נערבב את מרכיבי הבלילה עם מטרפה ונשפוך אותה על עלי הפילו.
  • נכניס לתנור שחומם מראש על 180 מעלות ל- 35 עד 40 דקות עד להזהבה.
קצת ערכים

בחיתוך ל-16, 75 קלוריות לפרוסה ו5 גרם חלבון

אהבתם? שתפו!

עוד רעבים?
IMG_2576
קציצות טונה AI
קציצות טונה שנראות כמו AI- 4 מרכיבים, המתכון הכי פשוט שתמצאו לקציצות טונה!
למתכון המלא
IMG_2509
משולש טורטיה
סמבוסק/ בורקס פיצה/ חצ׳פורי/ מה שבא לכן- זה טרנד שראיתי באינסטגרם עם נקניק והפכתי אותו לצמחוני. גיוון...
למתכון המלא
IMG_2511
פריטטה בטטה לפסח
סובלות ממעי הרגיש- זה המתכון שלנו לפסח! פריטטה בטטה מהירה במחבת- והבטן שלנו לגמרי תודה לנו על זה. ולא,...
למתכון המלא