עוגת גלידה-קורנפלקס

עוגת גלידה קורנפלקס עם אקסטרה חלבון!
אז טרנד גלידת קראנץ׳ קורנפלקס שיגע את כולנו!
כמובן שלא יכולתי להישאר אדישה לעניין, ויצרתי לכם מתכון באמת מטורף, שאפילו אבא שלי לא האמין שזה עם גבינות רזות ועשירות בחלבון!
היא מכילה גבינת ריקוטה שיש בה מי גבינה, שהוא החלבון שנספג בצורה הטובה ביותר ועם הערך הביולוגי הגבוה יותר בטבע, יותר מביצים!
היא מכילה רק 6 מרכיבים, בלי הקצפות ובלי עניינים. כמה דקות, בלי יותר מדיי התעסקות, והטעם היסטרי.

 

מה צריך
  •  גביע גבינת ריקוטה למריחה 5%
  • גביע גבינת שמנת ניו יורק 5%
  • גביע יוגורט פרו וניל
  • 3 כפות פודינג אינסטנט וניל
  • 3 כפול מייפל טהור
  • 2 כוסות קורנפלקס אלופים
איך מכינים
  • נערבב את כל החומרים בקערה (חוץ מהקורנפלקס), עד לקבלת מרקם אחיד.
  • ניקח תבנית אינגליש קייק, ונתחיל ביצירת השכבות. שכבה ראשונה קורנפלקס, מעליה שכבת קרם (1/3 מתערובת הקרם).
  • נחזור על הפעולה- עד שנסיים את הקרם, כלומר 3 שכבות קורנפלקס ו3 שכבות קרם סך הכל. מעל נפזר עוד קצת קורנפלקס כקישוט 🫶
  • נכניס למקפיא לשעתיים, נחתוך ונתענג על כל ביס. נשמור במקרר!
קצת ערכים

לכל העוגה 1,050 קלוריות בלבד, ו60 גרם חלבון!
בחיתוך ל10 חתיכות, כל חתיכה תכיל 105 קלוריות ו6 גרם חלבון.

אהבתם? שתפו!

עוד רעבים?
IMG_2576
קציצות טונה AI
קציצות טונה שנראות כמו AI- 4 מרכיבים, המתכון הכי פשוט שתמצאו לקציצות טונה!
למתכון המלא
IMG_2509
משולש טורטיה
סמבוסק/ בורקס פיצה/ חצ׳פורי/ מה שבא לכן- זה טרנד שראיתי באינסטגרם עם נקניק והפכתי אותו לצמחוני. גיוון...
למתכון המלא
IMG_2511
פריטטה בטטה לפסח
סובלות ממעי הרגיש- זה המתכון שלנו לפסח! פריטטה בטטה מהירה במחבת- והבטן שלנו לגמרי תודה לנו על זה. ולא,...
למתכון המלא