אבוקדו טוסט

אבוקדו טוסט הכי מגניב שתכינו.

ולמה? כי הבייגל עצמו הוא מאבוקדו!

3 מרכיבים בלבד. דל פחמימה. שילוב של שומן בריא וחלבון איכותי.

מה צריך
  •  1 אבוקדו בינוני
  • 100 גרם גבינה צהובה 9% מגורדת (4 פרוסות)
  • 1 ביצה
  • תבלינים- זעתר/ שומשום

ליצירת הטוסט (לא חובה)-

  • לאבנה
  • ביצה קשה
  • עלי חסה
איך מכינים
  • נמעך את האבוקדו עם מזלג.
  • נוסיף את הביצה והגבינה ונערבב הכל עד לקבלת תערובת אחידה.
  • ניצור שני עיגולים שטוחים כמו בסרטון על נייר אפיה ששימנו בשמן זית.
  • נפזר מעל את השומשום.
  • נכניס לתנור שחומם מראש על 180 מעלות בטורבו לכ25 דקות, או עד להזהבה.

ליצירת הטוסט-

  • נהפוך את אחד הבייגלים, נמרח עליו לאבנה ונוסיף את הביצה והחסה.
  • נניח מעל הכל את הבייגל השני, נחתוך ל2 ונתפנק על כל ביס. חלום.

אהבתם? שתפו!

עוד רעבים?
IMG_2576
קציצות טונה AI
קציצות טונה שנראות כמו AI- 4 מרכיבים, המתכון הכי פשוט שתמצאו לקציצות טונה!
למתכון המלא
IMG_2509
משולש טורטיה
סמבוסק/ בורקס פיצה/ חצ׳פורי/ מה שבא לכן- זה טרנד שראיתי באינסטגרם עם נקניק והפכתי אותו לצמחוני. גיוון...
למתכון המלא
IMG_2511
פריטטה בטטה לפסח
סובלות ממעי הרגיש- זה המתכון שלנו לפסח! פריטטה בטטה מהירה במחבת- והבטן שלנו לגמרי תודה לנו על זה. ולא,...
למתכון המלא