פילאטיס
השילוב המושלם בין כל עולמות הכושר.
בקרוב בסטודיו PS- קונספט שעוד לא היה בארץ וגם לא בעולם.
אימון BARRE...
אחד מסוגי האימונים הנמצאים אצלנו בסטודיו הוא אימון מתיחות.
ולמה בכלל קיים אימון כזה בסטודיו?
מהסיבה שגמישות...
אנו כל הזמן שומעים, על כמה שחשוב לעשות ספורט, לאכול סידן וויטמין D כדי למנוע אוסטאופורוזיס. האם...
פילאטיס היא שיטה לאימון גופני אותה פיתח ג'וזף פילאטיס, והיא שמה דגש על תפקודים יומיומיים, יציבה, גמישות...
