שייק ברבי

תמיד אהבתי ברבי!

ועכשיו שהטרנד כבש את העולם, איך אני לא אכניס את ברבי לעולם שלי?

כמובן שישר חשבתי על שייק בצבע המושלם הזה.

שלחו לי פירות קפואים איכותיים ביותר.

פרי הפיטאיה- פרי טרופי בצבע ורוד שלא ראיתם כזה. ומה הצבע מסמל? שהוא עשיר בנוגדי חימצון. וכמו שאתם כבר יודעים- הם נלחמים בחומרים מזיקים בגוף ובכך שומרים עלינו. הפיטאיה עשירה גם בויטמינים מקבוצה B,  בויטמין C, בסיבים תזונתיים ובמגנזיום.

מה צריך
  • כוס פיטאיה קפואה
  • 3 תותים גדולים
  • כוס חלב סויה (אפשר כל חלב שתרצו)
  • סקופ אבקת חלבון
  • 7 קוביות קרח (לא קטנות מדיי)
איך מכינים

הכל לנינג׳ה עד שהשייק במרקם הכי היסטרי שראיתם.

אם לא נטחן, להוסיף טיפה חלב (אין סיבה שזה יקרה, המינונים מדויקים!)

קצת ערכים

30 גרם חלבון לכל הכמות!

אהבתם? שתפו!

עוד רעבים?
IMG_2576
קציצות טונה AI
קציצות טונה שנראות כמו AI- 4 מרכיבים, המתכון הכי פשוט שתמצאו לקציצות טונה!
למתכון המלא
IMG_2509
משולש טורטיה
סמבוסק/ בורקס פיצה/ חצ׳פורי/ מה שבא לכן- זה טרנד שראיתי באינסטגרם עם נקניק והפכתי אותו לצמחוני. גיוון...
למתכון המלא
IMG_2511
פריטטה בטטה לפסח
סובלות ממעי הרגיש- זה המתכון שלנו לפסח! פריטטה בטטה מהירה במחבת- והבטן שלנו לגמרי תודה לנו על זה. ולא,...
למתכון המלא