קריספי ברוקולי

ברוקולי קריספי!

הנשנוש החלבוני החדש שלנו.

סופר קל להכנה- בדיוק כמו שאתם אוהבים!

 

מה צריך
  • ספריי שמן זית
  • גבינה צהובה מגורדת 9%
  • ברוקולי טרי/קפוא
  • תבלין ספייסי
איך מכינים
  • נבשל את הברוקולי עד לריכוך.
  • נרסס על נייר אפיה ספריי שמן זית כמו בסרטון.
  • נפזר מעל השמן גבינה צהובה.
  • מעל הגבינה הצהובה נשים יחידת ברוקולי אחת.
  • נמעך את הברוקולי עם כוס.
  • נשים מעל הברוקולי עוד גבינה צהובה ונפזר מעל את תבלין הספייסי.
  • נכניס לתנור שחומם מראש ל180 מעלות טורבו לכ- 25-30 דקות או עד שהגבינה מתקשה ונעשית זהובה.

דגש חשוב- תשתמשו בגבינה צהובה 9% שומן כדי שיצא קריספי.

אהבתם? שתפו!

עוד רעבים?
IMG_2576
קציצות טונה AI
קציצות טונה שנראות כמו AI- 4 מרכיבים, המתכון הכי פשוט שתמצאו לקציצות טונה!
למתכון המלא
IMG_2509
משולש טורטיה
סמבוסק/ בורקס פיצה/ חצ׳פורי/ מה שבא לכן- זה טרנד שראיתי באינסטגרם עם נקניק והפכתי אותו לצמחוני. גיוון...
למתכון המלא
IMG_2511
פריטטה בטטה לפסח
סובלות ממעי הרגיש- זה המתכון שלנו לפסח! פריטטה בטטה מהירה במחבת- והבטן שלנו לגמרי תודה לנו על זה. ולא,...
למתכון המלא