מוכנים לוופל בלגי הכי טעים ומאוזן שתכינו, ועם 9 גרם חלבון?
זה לגמרי המתכון הזה!
וופל בלגי PS
מה צריך
- 250 גרם גבינת טבורוג 5%
- 2 ביצה
- 40 גרם (3 כפות) תחליף סוכר (אפשר גם סוכר רגיל)
- 80 גרם קמח (7 כפות)
- 1 כפית אבקת אפיה
- קורט מלח
איך מכינים
- נקציף את הביצים ותחליף הסוכר.
- נוסיף את הגבינה ונערבב.
- נוסיף את הקמח, אבקת האפייה והמלח ונמשיך לערבב עד להיווצרות תערובת אחידה.
- נשמן את מכשיר הוופל בלגי עם מעט חמאה מומסת ונשים מהבלילה במכשיר.
- 5 דקות במכשיר וזה מוכן.
קצת ערכים
9 גרם חלבון ליחידה.
אהבתם? שתפו!
עוד רעבים?
קציצות טונה שנראות כמו AI-
4 מרכיבים, המתכון הכי פשוט שתמצאו לקציצות טונה!
סמבוסק/ בורקס פיצה/ חצ׳פורי/ מה שבא לכן-
זה טרנד שראיתי באינסטגרם עם נקניק והפכתי אותו לצמחוני. גיוון...
סובלות ממעי הרגיש- זה המתכון שלנו לפסח!
פריטטה בטטה מהירה במחבת-
והבטן שלנו לגמרי תודה לנו על זה.
ולא,...
